عشق نالایق

احساس بی‌ارزشی در عشق و نگاه فلسفی به آن:

در روانشناسی، این حس که «من لایق چیز خوبی نیستم» اغلب ریشه در «اعتماد به نفس شرطی» دارد؛ یعنی فرد ارزش خود را منوط به دستاورد یا تایید دیگری می‌کند. جالب است که در فیزیک کوانتوم، مفهوم «ناظر» بر حالت یک سیستم اثر می‌گذارد. آیا ممکن است نگاه تو به دنیا، ارزش ذاتی آن را مخفی کند؟

راهکار:

این جمله، یک «تحریف شناختی» کلاسیک به نام «برچسب‌زنی مطلق» است؛ انگار کل دنیا را در یک قاب منفی حبس کرده‌ای. شاید مفید باشد که بپرسی: «اگر بهترین دوستم این را می‌گفت، چه دلیلی برای ارزشمند بودنش به او می‌گفتم؟»