عشق نابرابر

کاش بودی... حسرت و آرزو:

این عبارت کوتاه، یادآور اشعار حافظ و خیام است که در آن‌ها حسرت و آرزوی وصال معشوق، محور اصلی است. این حس، ریشه در ناپایداری و گذر زمان دارد و اغلب با غم و اندوه همراه می‌شود.

راهکار:

برای رهایی از حسرت، به جای تمرکز بر 'کاش' ها، روی چیزهایی که در حال حاضر داری و می توانی تغییر دهی، تمرکز کن. این تمرین به تقویت حس قدردانی و کنترل درونی کمک می کند.