عشق بدون عجله

لیاقت عشق واقعی: چرا نباید برای عشق عجله کرد:

از دیدگاه علوم اعصاب، عشق شورانگیز اولیه ناشی از ترشح دوپامین است که مانند یک پاداش قوی اما موقت عمل میکند. عشق پایدار و عمیقتر («دوست داشته شدن بیقید و شرط») در مرحله بعد و با فعال شدن سیستمهای اکسیتوسین و وازوپرسین شکل میگیرد که نیازمند زمان و شناخت واقعی است. آیا تا به حال رابطه‌ای داشته‌اید که از فاز شور اولیه به این مرحله پایدار رسیده باشد؟

راهکار:

برای عملی کردن این نگرش، میتوانید فهرستی از رفتارهای عینی که «دوست داشته شدن بیقید و شرط» را برای شما نشان میدهد (مثل گوش دادن فعال، احترام در اختلافنظرها، حمایت در روزهای سخت) تهیه کنید. این فهرست به شما کمک میکند عشق ایدهآل را از احساسات زودگذر تشخیص دهید.