آسیب های خانوادگی

مشکلات خانوادگی؛ زخمی عمیق‌تر از شکست عشقی:

بر اساس نظریهٔ سیستم‌های خانواده، خانواده یک سیستم هیجانی به‌هم‌پیوسته است؛ اضطراب مزمن در آن می‌تواند واکنش‌های عاطفی را مثل یک مدار بسته تقویت کند. پژوهش‌های روان‌تنی نشان می‌دهند تعارضات خانوادگی طولانی‌مدت، بیش از شکست عشقی، ترشح کورتیزول را بالا نگه می‌دارد و خطر افسردگی را تا دو برابر افزایش می‌دهد.

راهکار:

فروپاشی اغلب از درهم‌تنیدگی نقش‌ها آغاز می‌شود، نه از خودِ بحران. اگر خانواده را به‌مثابه یک سیستم ببینیم، تشدید تنش بخشی از چرخهٔ اضطراب است؛ تغییر کوچک در الگوی پاسخ یک عضو می‌تواند آن مدار را بشکند.