آرزوی سبکی

حسرت پرواز در زندگی روزمره:

جالب است که حس پرواز در انسان، تنها یک استعاره نیست. از نظر فیزیولوژیک، احساس سبکی و رهایی مشابه پرواز، با ترشح نوراپینفرین و دوپامین در مغز ایجاد میشود، همان مکانیسمی که در ورزشهای شدید یا لحظات اوج خلاقیت فعال میگردد. آیا این هورمونها میتوانند پاسخ شیمیایی به احساس «زمینگیر بودن» باشند؟

راهکار:

این حس را میتوان با مفهوم «پرواز ذهن» در روانشناسی مرتبط دانست؛ تمرینهایی مانند مدیتیشن یا نوشتن آزاد میتوانند همان حس رهایی و سبکی را در درونت شبیهسازی کنند، بدون نیاز به تغییر شرایط بیرونی.