آرامش درونی با کوروش

گفتار نیک، کردار نیک و پناه نیک؛ میراث کوروش بزرگ:

جالب است بدانید شعار 'پندار نیک، گفتار نیک، کردار نیک' ریشه در اوستا دارد و کوروش بزرگ با منشور خود عملاً نخستین بیانیه حقوق بشر را صادر کرد. نکته شگفت‌انگیز اینکه «پناه دار نیک» در روانشناسی مدرن معادل 'ایمنی روانی' است: فضایی که با گفتار و رفتار مثبت ساخته می‌شود و بهره‌وری و خلاقیت را افزایش می‌دهد. آیا ما در شبکه‌های اجتماعی چقدر برای هم 'پناه نیک' می‌سازیم؟

راهکار:

اگر گفتار و کردار نیک را در زندگی جا داده‌اید، قدم بعدی خلق «پناه‌دار نیک» است؛ یعنی فضایی ذهنی یا فیزیکی که بر پایه امنیت روانی ساخته شود. می‌توانید با تعیین مرزهای سالم و تمرین همدلی، برای خود و اطرافیانتان یک پناهگاه عاطفی بسازید.