جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آرامش در تاریکی

2 پست
متن های آرامش در تاریکی / بهترین متن آرامش در تاریکی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
کلمه nyctophilia رو به:
افرادی که عاشق شب و تاریکی هستن
و حینش احساس آرامش می کنن.️
3.7
روانشناسی نیکتوفیلیا آرامش در تاریکی روانشناسی رنگ احساسات شبانه
جالب است بدانید، نیکتوفیلیا یا عشق به تاریکی، گاهی...

نیکتوفیلیا: وقتی تاریکی آرامش‌بخش است:

جالب است بدانید، نیکتوفیلیا یا عشق به تاریکی، گاهی اوقات با افزایش هورمون ملاتونین در شب مرتبط است. ملاتونین نه تنها خواب را تنظیم می‌کند، بلکه می‌تواند در کاهش استرس و ایجاد احساس آرامش نیز نقش داشته باشد.

راهکار:

اگر در تاریکی آرامش دارید، سعی کنید با نورهای ملایم و گرم هم ارتباط برقرار کنید. این کار به تعادل سیستم عصبی شما کمک می‌کند و از وابستگی صرف به تاریکی جلوگیری می‌کند.

بشدت تایم ۱ تا ۶ صبح رو دوست دارم ، انگار در دنیا چیزی به اسم صدا وجود نداره ، همه جا رو سکوت و تاریکی فرو گرفته و میشود باری دیگر با خود تنها شد ؛ نمیدانم چگونه بقیه انسان ها شب را میخوابند ، صبح ها دیر شب میشود و شب ها زود صبح ، عذاب آور است! ️
2.3
تنهایی فلسفی سکوت شبانه تاملات شخصی شب زنده داری آرامش در تاریکی
احساس تنهایی و نیاز به سکوت، تجربه‌ای مشترک در میا...

سکوت شبانه: تاملی بر تنهایی و آرامش:

احساس تنهایی و نیاز به سکوت، تجربه‌ای مشترک در میان بسیاری از افراد است. روانشناسان معتقدند، یافتن لحظاتی برای تفکر و بازنگری در سکوت، به کاهش استرس و افزایش خودآگاهی کمک می‌کند.

راهکار:

برای بهره‌وری بیشتر در طول روز، سعی کنید ریتم شبانه‌روزی خود را تنظیم کنید. نور آبی وسایل الکترونیکی را قبل از خواب کاهش دهید و یک روال آرامش‌بخش برای قبل از خواب ایجاد کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها