آینه تن

زبان بدن؛ آینه‌ای برای انعکاس رفتار:

نورون‌های آینه‌ای در مغز هم هنگام انجام حرکت و هم هنگام دیدن همان حرکت در دیگری فعال می‌شوند؛ به همین دلیل ناخودآگاه ژست طرف مقابلمان را تقلید می‌کنیم، خمیازه‌اش را می‌گیریم و دردش را «حس» می‌کنیم. پس رفتار، فقط انعکاس اراده نیست؛ آینه‌ای از بدن‌ها و مغزهای اطراف ماست. آیا ما ناخواسته آدم‌های کنارمان را کپی می‌کنیم؟

راهکار:

یک آزمایش جذاب: چند روز هنگام صحبت کردن، وضعیت بدنی قاطع و صاف بگیر و ببین رفتار و حتی احساساتت چطور تغییر می‌کند. به این پدیده در روانشناسی «شناخت مجسم» می‌گویند.