روزهای بد تمام میشود؛ اما شاید بدتر بشود!:
مغز انسان در پیشبینی آینده دو خطای بزرگ دارد: «سوگیری تأثیر» باعث میشود خوبی یا بدی اتفاقات آینده را اغراقشده تصور کنیم؛ و «سوگیری منفینگری» باعث میشود تهدیدهای احتمالی را بزرگتر از فرصتها ببینیم. این مدار عصبی زمانی ساخته شده که یک اشتباه در پیشبینی خطر، مرگ بود، نه فقط یک روز بد. پس جملهات یک اشکال نیست؛ یک ویژگی تکاملی است. اگر معجزهای شود و فردا بهتر شود، به مغزت چه میگویی؟
راهکار:
این جمله در واقع همان «سوگیری بدبینی» است؛ ذهن برای محافظت از ما بدترین سناریو را آماده میکند تا اگر اتفاق افتاد غافلگیر نشویم. پس روزهای بدتر لزوماً واقعی نیستند؛ فقط یک سپر روانی هستند.