بازتاب رفتارها:
این جمله کوتاه، انعکاسی از قانون عمل و عکسالعمل را نشان میدهد. در روانشناسی، این موضوع به عنوان یک مکانیسم دفاعی شناخته میشود که در آن فرد برای مقابله با احساسات منفی، رفتارهای مشابه را در دیگران ایجاد میکند.
راهکار:
به یاد داشته باشید، واکنشهای شما تصویری از شخصیت شما را به نمایش میگذارند. قبل از هر واکنشی، کمی مکث کنید و جوانب مختلف را در نظر بگیرید. تمرین کنید که چگونه با آرامش و منطق پاسخ دهید، حتی در شرایط ناراحتکننده.