آمدن یار

شعر عاشقانه: آمدن یار و رفتن غم:

آمدن یار در شب: بیتی از شوق و انتظار:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که در لحظه‌ی انتظار برای یک پاداش قطعی، دوپامین مغز ۳ برابر بیشتر از خود دریافت پاداش ترشح می‌شود. حبس نفس دقیقاً همان مکانیسمی است که اجداد ما برای افزایش هوشیاری در لحظات بحرانی به کار می‌بردند. یعنی شاعر با دو کلمه، یک الگوی تکاملی را به تصویر کشیده. آیا تا به حال شده که خود لحظه‌ی انتظار از رسیدن به هدف برایتان لذت‌بخش‌تر باشد؟

راهکار:

این بیت فقط یک احساس نیست؛ یک تکنیک آرام‌بخشی کهن است. اگر گاهی دلتنگ یا مضطربید، حبس نفس و تمرکز بر لحظه‌ی «آمدن» را امتحان کنید. مغز با کاهش اکسیژن، هیجانات را کند می‌کند و شوق را قابل کنترل‌تر می‌سازد.