جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

علت پیری زودرس

2 پست
متن های علت پیری زودرس / بهترین متن علت پیری زودرس [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دو چیز، آدمارو پیر می‌کنه:
۱-دونستن زیاد
۲-انتظار زیاد...
🥲🚶‍♀️️
4.3
فلسفی روانشناسی علت پیری زودرس انتظار زیاد پیری ذهن دانستن زیاد و استرس
تحقیقات نشان می‌دهد استرس مزمن ناشی از انتظارات بر...

دو عاملی که شما را زود پیر می‌کند:

تحقیقات نشان می‌دهد استرس مزمن ناشی از انتظارات برآورده‌نشده مستقیماً تلومرها (کلاهک کروموزوم‌ها) را کوتاه می‌کند و پیری سلولی را تسریع می‌بخشد. دانستن زیاد هم می‌تواند منجر به 'فلج تحلیلی' و کاهش انعطاف‌پذیری ذهنی شود. آیا راهی برای 'ندانستن آگاهانه' وجود دارد؟

راهکار:

شاید پیری واقعی نه از زیاد دانستن، بلکه از تکرار یکسان انتظارات و نداشتن تجربه‌های تازه باشد. تغییر نگاه می‌تواند پیری را به بلوغ تبدیل کند.

یک جایی خواندم نوشته بود :
آدما رو آدما پیر میکنند نه گذر زمان...🙃🖤️
5.0
فلسفی روانشناسی استرس و پیری روابط سمی علت پیری زودرس آسیب روابط انسانی
تحقیقات نشان می‌دهد استرس مزمن ناشی از روابط ناسال...

چرا آدم‌ها ما را پیر می‌کنند نه زمان؟:

تحقیقات نشان می‌دهد استرس مزمن ناشی از روابط ناسالم باعث افزایش سطح کورتیزول و کوتاه شدن تلومرها می‌شود. تلومرها کلاهک‌های محافظ DNA هستند که با هر بار تقسیم سلولی کوتاه می‌شوند. جالب اینجاست که میزان این کوتاه شدن در افراد با روابط پرتنش دو برابر سریع‌تر است. یعنی واقعاً آدم‌ها شما را از درون پیر می‌کنند! به‌جای نگرانی از سن، روی مرزهای عاطفیتان کار کنید.

راهکار:

این جمله یادآور این است که کیفیت روابط ما مهم‌تر از کمیت زمان است. شاید بهتر باشد به جای نگرانی از گذر زمان، روی انتخاب آدم‌هایی که اجازه می‌دهیم وارد زندگیمان شوند تمرکز کنیم. یک تمرین ساده: لیستی از افرادی که به شما انرژی می‌دهند و افرادی که انرژی می‌گیرند تهیه کنید و مرزهایتان را با دقت بیشتری تعیین کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها