علاقه به نوشتن

عشق به نوشتن و قدرت کلمات در بیان احساسات:

آیا می‌دانستید نوشتن درباره‌ی احساسات می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند؟ پژوهش‌های جیمز پن‌بیکر نشان داده‌اند که ۱۵ دقیقه نوشتن روزانه درباره‌ی عمیق‌ترین افکار، تعداد مراجعه به پزشک را تا ۴۳٪ کاهش می‌دهد. مغز ما با هر چرخش واژه، نورون‌های جدیدی می‌سازد. کدام حس را اولین بار با کلمه‌ها کشف کردید؟

راهکار:

این جمله‌ی پرشور می‌تواند سرآغاز یک دفترچه‌ی روزانه‌ی «فری‌رایتینگ» باشد: هر روز ۱۰ دقیقه بدون توقف و ویرایش بنویسید. این تمرین، چرخش کلمات را در ذهن شما نهادینه می‌کند و به مرور احساسات را با دقت بیشتری روی کاغذ می‌آورد.