آخرین شب

آخرین شب و سهم من از تو:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد انسان‌ها در لحظات پایانی عمر بیش از هر چیز از ناگفته‌ها و لحظات از دست رفته پشیمان می‌شوند. مفهوم 'پشیمانی اگزیستانسیال' توضیح می‌دهد چرا سوال 'اگر امشب آخرین شب باشد' اینقدر عمیق و آزاردهنده است. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که 'کاش'ها زودتر به 'هست' تبدیل شوند؟

راهکار:

اگر این سوال را از خود می‌پرسید، احتمالاً نیاز به شفاف‌سازی احساسات دارید. یک تمرین عملی: بنویسید اگر واقعاً آخرین شب بود، چه یک کلمه یا عمل می‌توانست سهم شما را از 'فکر و خیال' به 'واقعیت' تبدیل کند.