عقب ماندن از دیگران

عقب ماندن جرم نیست؛ آرامش خود را حفظ کن:

تحقیقات نشون میده مغز انسان هنگام مقایسه اجتماعی، دوپامین کمتری ترشح میکنه و استرس بالا میره. جالبه که در جوامع قبیله‌ای، عقب ماندن از گروه به معنای مرگ بود، اما امروز این مکانیزم بقا تبدیل به اضطراب بی‌فایده شده. آیا واقعاً سرعت دیگران معیار ارزشمندیته؟

راهکار:

به جای مقایسه با دیگران، پیشرفت خودت رو با دیروز خودت بسنج. هر آدمی مسیر و سرعت منحصر به فردی داره.