آغاز تازه

لحظه سرنوشت‌ساز: رها کردن و شروع خودباوری:

لحظه تصمیم‌گیری برای رها کردن یک موقعیت یا رابطه، فراتر از یک پایان، نماد بازپس‌گیری قدرت شخصی و اولویت‌بندی سلامت روان است. این انتخاب، شروعی برای فصلی جدید از خودباوری و استقلال فردی محسوب می‌شود که اغلب به رشد و بلوغ شخصیتی منجر می‌گردد.

راهکار:

پس از گرفتن چنین تصمیم مهمی، برای تقویت سلامت روان، تمرین خودآگاهی و پذیرش احساسات را آغاز کنید. به خودتان زمان کافی برای پردازش این تغییر بدهید و از حمایت دوستان یا مشاوران استفاده کنید تا بتوانید این مرحله را با قدرت بیشتری پشت سر بگذارید.