آغاز روشنایی

من آغاز روشنایی‌ام: جمله‌ای برای تغییر نگرش:

در فیزیک، تاریکی صرفاً نبود نور است، نه یک موجودیت مستقل. پس ادعای شما در واقع تعریف هویت از طریق عمل است: شما نه پایان چیزی، بلکه آغاز چیزی هستید. جالب است که در فلسفه اگزیستانسیالیسم، انسان موجودی است که خودش معنا می‌آفریند. آیا این جمله می‌تواند الهام‌بخش تغییر نگرش در لحظات سخت باشد؟

راهکار:

این جمله به جای واکنش به تاریکی، شما را مبدأ نور می‌کند؛ یعنی کنترل درونی. در روانشناسی، این طرز فکر «مرکز کنترل درونی» نام دارد که با تاب‌آوری و موفقیت ارتباط مستقیم دارد.