آگاهی گسترده

پارادوکس ذهنی: سکوت در عین هیاهوی افکار:

این نقل قول، وضعیت ذهنی پارادوکسیکال اما آشنایِ حضور همزمان در لحظه و غرق شدن در انبوهی از افکار پراکنده را به زیبایی بیان می‌کند. این حالت اغلب پیش‌زمینه‌ای برای الهامات خلاقانه یا نشانه‌ای از اشباع ذهنی است که تفاوت میان توجه متمرکز و آگاهی پخش‌شده را برجسته می‌کند.

راهکار:

این حالت ذهنی می‌تواند فرصتی برای «ذهن‌آگاهی» باشد. با مشاهده بدون قضاوت افکار خود، می‌توانید از پراکندگی به وضوح برسید و مسیرهای جدید فکری را کشف کنید.