جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

آگاهی درونی

2 پست
متن های آگاهی درونی / بهترین متن آگاهی درونی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اون لحظه که میري تو فکر و یهو
لبخند میزني خیلي خوبه :)️
3.3
روانشناسی مهربانی آگاهی درونی حضور ذهن لذت بردن خوشبختی در لحظات کوچک
این حسِ ناگهانیِ لبخند زدن در میان تفکر، به پدیده‌...

لذت لحظات کوچک: آگاهی درونی:

این حسِ ناگهانیِ لبخند زدن در میان تفکر، به پدیده‌ای روانشناختی به نام 'فلش‌بک عاطفی' مرتبط است. مغز ما به طور ناخودآگاه خاطرات خوشایند را بازیابی می‌کند و این باعث ایجاد احساس شادی می‌شود.

راهکار:

برای تجربه بیشتر این حس خوب، سعی کنید هر روز چند لحظه را به تمرین ذهن آگاهی اختصاص دهید. به سادگی روی تنفس خود تمرکز کنید و افکار را بدون قضاوت رها کنید.

توجه🛑توجه🛑


منم‌قلب‌دارم‌و‌ممکنه‌بشکنه‌🙂🖤️
4.1
فلسفی روانشناسی احساسات شکنندگی قلب آگاهی درونی
این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که حتی در پسِ ...

شکنندگی قلب: آگاهی از احساسات:

این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که حتی در پسِ ظاهری قوی، آسیب‌پذیری وجود دارد. روانشناسی به ما می‌آموزد که انکار احساسات منفی، می‌تواند به مشکلات بزرگتری منجر شود. پذیرش این شکنندگی، نشانه قدرت است.

راهکار:

به احساسات خود توجه کنید و به خودتان اجازه دهید آسیب‌پذیری را تجربه کنید. پذیرش این شکنندگی، گامی مهم در جهت رشد و خودشناسی است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها