آدم‌های شاد اما تنها: چرا حال دیگران را خوب می‌کنیم اما خودمان کسی را نداریم؟:
پدیده‌ای به نام «خستگی از همدلی» (Compassion Fatigue) در روانشناسی وجود دارد: افرادی که مدام به دیگران گوش می‌دهند و انرژی عاطفی می‌دهند، خودشان دچار فرسودگی می‌شوند. جالب اینجاست که مغز انسان در هنگام همدلی، همان نواحی فعال می‌شود که در تجربه مستقیم درد فعال می‌شوند. آیا شما هم در نقش «شنونده» گرفتار شده‌اید؟
راهکار:
این جمله نشان‌دهنده یک الگوی رایج در روابط انسانی است: کسانی که بیش از حد به دیگران انرژی می‌دهند، اغلب خودشان تخلیه می‌شوند. شاید وقت آن رسیده که به جای جستجوی یک نجات‌دهنده، یاد بگیریم خودمان حال خود را خوب کنیم.