آدمای واقعی

شناخت آدمای واقعی که آرامش میارن نه استرس:

تحقیقات نشون می‌ده که حضور افراد «واقعی» (با اصالت و هم‌دلی بالا) سطح کورتیزول رو تا ۳۲٪ کاهش می‌ده و ترشح اکسی‌توسین رو دو برابر می‌کنه. این یعنی انتخاب‌های ما در روابط فقط احساسی نیستن، مستقیم روی سیستم عصبی تأثیر می‌ذارن. چرا بعضی آدما حتی بدون حرف زدن ذهن ما رو آرام می‌کنن؟

راهکار:

برای تست این کشف، می‌تونی یه لیست از ویژگی‌های آدمایی که باهاشون حس آرامش داری بنویسی و ببینی چه الگوی مشترکی دارند مثلاً مرزهای شخصیتی قوی یا هم‌فرکانسی در ارزش‌ها.

آدمای واقعی کم اند ولی ارزش پیدا کردن دارند:

آرزوی آدمای واقعی در زندگی: