عدم توجه در رابطه

درد جمله «اگه می‌خواست انجام می‌داد»:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که همان نواحی مغز که به درد فیزیکی واکنش نشان می‌دهند (مثل قشر سینگولیت قدامی) در هنگام طرد اجتماعی هم فعال می‌شوند. یعنی جمله «اگه می‌خواست انجام می‌داد» واقعاً مثل سیلی زدن به مغز شماست. آیا این آگاهی می‌تواند به شما کمک کند که از واکنش‌های احساسی فاصله بگیرید؟

راهکار:

این جمله اغلب یک سوگیری شناختی است: ما تمایل داریم عدم اقدام دیگران را به بی‌ارزشی خود نسبت دهیم، در حالی که می‌تواند نشان‌دهنده محدودیت‌های آنها باشد. شاید بهتر باشد بپرسیم: «آیا من ارزش خود را به تصمیمات دیگران گره زده‌ام؟»