آدمی که خبر ندارد دلتنگش هستی

دلتنگی برای کسی که برات مهم نیست:

مطالعات عصب‌شناختی نشان داده‌اند که طرد شدن و بی‌توجهی از سوی فرد موردعلاقه، همان مدارهای مغزی را فعال می‌کند که درد جسمی فعال می‌کند؛ یعنی سوزش «دلتنگی» برای مغز شما یک زخم واقعی است، نه استعاره. پدیده‌ای به نام «مهم بودن» هم می‌گوید انسان بدون حس شدن توسط دیگران، دچار اضطراب وجودی می‌شود. آیا بدن‌تان این زخم را جدی‌تر از ذهنتان گرفته؟

راهکار:

این درد را می‌توان نشانه‌ی عمقِ ظرفیت عاطفی تو دانست؛ کسی که می‌تواند این‌قدر دلتنگی کند، روزی همان حس را از طرفِ کسی دریافت می‌کند که لیاقتش را دارد. دلتنگی برای بی‌لیاقت، نه ضعف، بلکه انتخاب آگاهانه‌ی توست.