عدد تو گوشی برای تسلی

وقتی گریه می‌کنی به جای دستمال شماره من رو بزن:

آیا می‌دانید اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مثل پرولاکتین و ACTH هستند؟ بدن با گریه سموم عاطفی را دفع می‌کند و حضور یک شنونده همدل باعث ترشح اکسی‌توسین و کاهش کورتیزول می‌شود. به‌قولی، دستمال فقط اشک را پاک می‌کند، اما شمارهٔ تو شاید اشک را معنادار کند. اگر کسی شماره‌ات را نداشته باشد، آنوقت چه؟

راهکار:

اضافه کردن یک وویس کوتاه آرامش‌بخش به جای شماره، تأثیر عاطفی را چند برابر می‌کند. مثلاً: «الان کنارتم، تماس بگیر.»