آب درمانی

آب، منبع سلامتی و تندرستی:

این جمله کوتاه، ریشه در دانش باستانی طب سنتی دارد. آب، نه تنها برای هیدراته نگه داشتن بدن ضروری است، بلکه نقش حیاتی در تنظیم دمای بدن، انتقال مواد مغذی و عملکرد صحیح اندام‌ها ایفا می‌کند.

راهکار:

مصرف منظم آب، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و به دفع سموم کمک می‌کند. سعی کنید یک بطری آب همراه داشته باشید و در طول روز به تدریج بنوشید.