اعتراف به دروغ

اعتراف به دروغ در دلتنگی بعد از جدایی:

مغز انسان برای کاهش ناهماهنگی شناختی، اغلب واقعیت را تحریف می‌کند. این جمله نمونه‌ای از «دروغ مصلحتی به خود» است: انکار احساسات برای حفظ غرور. جالب اینجاست که پیش‌بینی دیدار در آینده، راهی برای کاهش اضطراب جدایی است. آیا این مکانیزم دفاعی واقعاً به التیام کمک می‌کند یا فقط زخم را عمیق‌تر می‌سازد؟

راهکار:

این جمله، جنگ درونی بین غرور و عاطفه را به تصویر می‌کشد. شاید واقعیت این باشد که دل کندن تصمیم‌گیری نیست، بلکه فرآیندی تدریجی است که گاهی با انکار همراه می‌شود.