اعتماد به نفس از خدا

اعتماد به نفس با تکیه بر خدا:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان داده باور به یک قدرت برتر، ناحیه‌ای از مغز که مسئول تصمیم‌گیری در شرایط عدم قطعیت است را فعال می‌کند و اضطراب را کاهش می‌دهد. این مکانیزم در تمام فرهنگ‌ها دیده می‌شود. آیا شما هم با توکل کارهای سخت را راحت‌تر انجام داده‌اید؟

راهکار:

برای تقویت این حس، هر شب سه نعمت از خدا را یادداشت کنید و ببینید چقدر اعتماد به نفس‌تان بیشتر می‌شود.