جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اعتماد به نفس عاطفی

3 پست
متن های اعتماد به نفس عاطفی / بهترین متن اعتماد به نفس عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یکی از با احساس ترین جملاتی که تا حالا شنیدم :

تو لیاقت دوست داشته شدن رو داری ، هیچ وقت اینو فراموش نکن ! ️
4.2
عاشقانه روانشناسی احساس بی ارزشی اعتماد به نفس عاطفی باور به خود لیاقت دوست داشته شدن
در روان‌شناسی به این «باور هسته‌ای» می‌گویند؛ ذهن ...

چرا باور کردن «لیاقت دوست داشته شدن» این‌قدر سخت است؟:

در روان‌شناسی به این «باور هسته‌ای» می‌گویند؛ ذهن مثل فیلتر عمل می‌کند و هر نشانه‌ای از محبت را که با باور «لیاقت ندارم» ناسازگار است حذف می‌کند. این الگو معمولاً از کودکی شکل می‌گیرد، اما مغز نوروپلاستیک است؛ با تکرار شواهد کوچک پذیرش، مسیر عصبی جدید ساخته می‌شود. سؤال تیز: اگر همین جمله را یک غریبه بگوید، باز هم عمیقاً باورش می‌کنی؟

راهکار:

یک تمرین قدرتمند این است: جمله‌ی «من لیاقت دوست داشته شدن دارم» را فقط تکرار نکن، جلوی آینه با لحنی که به دوست صمیمی‌ات می‌گویی به خودت بگو. مغزت با لحن مهربانانه، پیام را عمیق‌تر باور می‌کند.

با من از اندوهت بگو، رنگ مورد علاقه‌ات را هر کسی میتواند بداند:)️
4.5
عاشقانه روانشناسی آسیب‌پذیری در رابطه رابطه صمیمانه اعتماد به نفس عاطفی صحبت از غم و اندوه
آیا می‌دانستید بر اساس «نظریه نفوذ اجتماعی»، افشای...

رنگ مورد علاقه یا اندوه؟ کلاس عمق رابطه:

آیا می‌دانستید بر اساس «نظریه نفوذ اجتماعی»، افشای احساسات عمیق باعث ایجاد صمیمیت سریع‌تری نسبت به اشتراک علایق سطحی می‌شود؟ حتی یک خطای شناختی به نام «شکاف دوست‌داشتن» وجود دارد: ما همیشه فکر می‌کنیم دیگران کمتر از آنچه هستند مشتاق شنیدن حرف‌های عمیق مااند. سؤال: آیا حاضریم ریسک آسیب‌پذیری را بپذیریم تا واقعاً دیده شویم؟

راهکار:

این بیت اشاره‌ای ظریف به تفاوت سطحی‌گرایی و عمق در روابط دارد. اگر می‌خواهید ارتباط واقعی‌تری بسازید، تکنیک «۳۶ سؤال آرتور آرون» را امتحان کنید: سؤالاتی که به تدریج از سطح به عمق می‌روند و صمیمیت را سرعت می‌بخشند. اولین سؤال: «اگر می‌توانستی هر کسی را به شام دعوت کنی، چه کسی را انتخاب می‌کردی؟»

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مگـه چـی داره آخـه مـن نـدارم قربـونـت بـرم هـمـه دارونـدارم :)️
5.0
عاشقانه طنز حسادت در رابطه طنز عشق اعتماد به نفس عاطفی مقایسه خود با طرف مقابل
واقعیت جالب: مغز ما هنگام مقایسه خود با دیگران، نو...

طنز عاشقانه و حسادت: مگه چی داره که من ندارم؟:

واقعیت جالب: مغز ما هنگام مقایسه خود با دیگران، نورون‌های آینه‌ای را فعال می‌کند که باعث می‌شود احساس کنیم دیگری 'چیزی' دارد که ما نداریم، در حالی که این فقط یک خطای ادراکی است. در روانشناسی به این 'سوگیری مقایسهٔ اجتماعی' می‌گویند که اغلب ما را گمراه می‌کند. آیا تا حالا دقت کرده‌اید که همان 'چیزی' که فکر می‌کنید در دیگری هست، در خود شما هم وجود دارد اما به شکل دیگر؟

راهکار:

این جمله در واقع یک سؤال بلاغی است که ناخودآگاه به مقایسه‌ای نابرابر اشاره دارد. جالب اینجاست که در روابط، 'چیزی که دیگری دارد' اغلب بازتابی از نیازهای نادیده خود ماست. اگر به جای جستجوی آن ویژگی در دیگری، به کشف نسخهٔ منحصربه‌فرد خودتان بپردازید، شاید متوجه شوید همان 'چیز' را به شکلی دیگر دارید.

مشابه ها