اعتماد آسیب‌دیده

وقتی اعتماد بشکند: محافظت از خود و دوری عاطفی:

وقتی اعتماد یا ذوق کسی از بین می‌رود، واکنش سرد شدن و دوری گزیدن اغلب یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاه است. این رفتار بیش از آنکه نشانه‌ای از کینه باشد، تلاشی است برای محافظت از خود در برابر آسیب‌های عاطفی بیشتر و بازسازی مرزهای روانی. در روانشناسی این حالت را نوعی واکنش به ترومای ارتباطی می‌دانند.

راهکار:

اگر این حس دوری و سردی را تجربه می‌کنید، با فرد مقابل درباره مرزهای جدیدتان صحبت کنید. یادگیری مهارت‌های ارتباطی و ابراز نیازها به شیوه‌ای سازنده، می‌تواند به حفظ روابط و ترمیم آسیب‌ها کمک کند.