جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اعتیاد سالم به تکواندو

1 پست
متن های اعتیاد سالم به تکواندو / بهترین متن اعتیاد سالم به تکواندو [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
تکواندو؛عشقیـ کهـ هیچـ وقتــ پایانـ ندارد🥋...:) ️
4.8
ورزشی روانشناسی اعتیاد سالم به تکواندو هنر رزمی کره ای تکواندو و آرامش ذهن ترشح هورمون شادی در ورزش
ضربهٔ پای گردان در تکواندو می‌تواند نیرویی معادل ۱...

تکواندو، عشقی بی‌پایان: نگاهی علمی و جذاب:

ضربهٔ پای گردان در تکواندو می‌تواند نیرویی معادل ۱۰۰۰ کیلوگرم تولید کند، اما جذاب‌تر این است که تمرین مداوم آن ماده خاکستری مغز را در بخش حرکتی افزایش می‌دهد و به نوعی مغز را بازسازی می‌کند. هم‌زمان ترشح اندورفین، دوپامین و سروتونین در حین مبارزه، یک اعتیاد عصبی سالم ایجاد می‌کند که حس «پایان ندارد» از آن می‌آید. آیا شما هم این خلسهٔ حرکتی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این عشق عمیق ریشه در پدیده‌ای روان‌شناختی به نام «غرقگی» دارد؛ تکواندو با ترکیب ریتم و تمرکز، مغز را در وضعیتی قرار می‌دهد که زمان متوقف می‌شود و تمام اضطراب‌ها محو. این حس مانند مراقبه‌ای پویا، پیوندی ناگسستنی با تمرین برقرار می‌کند. در واقع این «پایان ندارد» یک توهم نیست، یک واکنش شیمیایی واقعی در مغز است.

-و طلوعیست ، پسِ این تاریکی :)!✨️
4.8
فلسفی موفقیت امید بعد از تاریکی صبر و امید تاریکی و روشنایی طلوع پس از شب
آیا می‌دانستید مغز انسان در تاریکی مطلق شروع به تو...

امید به طلوع پس از تاریکی:

آیا می‌دانستید مغز انسان در تاریکی مطلق شروع به توهم زدن می‌کند؟ این پدیده «محرومیت حسی» نام دارد و نشان می‌دهد ذهن برای بقا نیازمند نشانه‌های امید است. طلوع، دقیقاً همان نشانه‌ای است که مغز برای بازتنظیم خود نیاز دارد. چه پیوندی بین تاریکی و خلاقیت سراغ دارید؟

راهکار:

این جمله رو می‌شه به قانون «نوسان» تعبیر کرد: هر فرودی، یک اوج در پی داره. تجربه‌ی تاریکی، شرط درک روشناییه. می‌تونی از این دید برای بازنویسی خاطرات سختت استفاده کنی: اون لحظه‌ی طلوع رو پیدا کن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها