اعتیاد غذایی

کنترل پاستیل: راهکارهای کاهش هوس:

جالب است بدانید، تمایل به پاستیل ریشه در ترشح دوپامین دارد. این انتقال‌دهنده عصبی با احساس لذت مرتبط است و باعث می‌شود بدن به دنبال تجربه‌های مشابه باشد.

راهکار:

برای کاهش مصرف پاستیل، سعی کنید جایگزین‌های سالم‌تری مثل میوه‌های تازه یا خشک مصرف کنید. این کار به تعدیل سطح دوپامین کمک می‌کند و میل شما به پاستیل را کم می‌کند.