عامل مشکلات روزمره

حرف راست مامان: چرا همه مشکلات از گوشی است؟:

جالبه بدونی که تحقیقات نشون می‌ده هر بار که گوشی رو چک می‌کنیم، مغزمون دوپامین ترشح می‌کنه، همون ماده‌ای که در اعتیاد به مواد مخدر دخیل هست. میانگین چک کردن گوشی برای هر نفر حدود ۹۶ بار در روز است؛ یعنی تقریباً هر ۱۰ دقیقه یک بار. این یعنی مغز ما در یک چرخهٔ پاداش کاذب گیر می‌افته که تمرکز عمیق رو غیرممکن می‌کنه. راستی، به نظرتون چند درصد از این ۹۶ بار واقعاً ضروریه؟

راهکار:

نگاه مادرها به گوشی، نسخه‌ای ساده از مفهوم «اقتصاد توجه» است: توجه ما کالایی کمیاب است و گوشی آن را می‌دزدد. شاید حق با آنها بوده که می‌گفتند همه مشکلات از همین جعبهٔ جادویی شروع می‌شود.