جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

عادت ذهنی

2 پست
متن های عادت ذهنی / بهترین متن عادت ذهنی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
اگه می‌خواستی بری پس چرا به خودت عادتم دادی؟ ️
5.0
جدایی عاشقانه روانشناسی روابط عادت ذهنی دلبستگی انسانی فراق و دلبستگی
این سوال عمیقاً به ماهیت "عادت" در روابط انسانی می...

درد عادت و جدایی: چرا دلبستگی‌ها می‌شکنند؟:

این سوال عمیقاً به ماهیت "عادت" در روابط انسانی می‌پردازد. روانشناسی می‌گوید مغز ما به شدت به الگوها و پیش‌بینی‌ها خو می‌گیرد و قطع ناگهانی این الگوها می‌تواند به اندازه یک محرومیت فیزیکی دردناک باشد. در واقع، دلبستگی‌ها تنها احساسی نیستند؛ بلکه ریشه‌های عمیقی در شبکه‌های عصبی ما دارند که فرایند جدایی را پیچیده‌تر می‌کنند.

راهکار:

برای گذر از عادت‌های عاطفی دشوار، بر ایجاد الگوهای جدید و مثبت در زندگی‌ات تمرکز کن. این کار به مغزت کمک می‌کند مسیرهای عصبی جدید بسازد و از وابستگی به گذشته بکاهد. کمک گرفتن از متخصص هم مفید است.

وقتی همه چیز خوب است، میترسیم!
ما به لنگیدن یک جای کار عادت کرده‌ایم ...️
2.3
روانشناسی فلسفی روانشناسی منطقه آسایش ترس از موفقیت عادت ذهنی
این حس که وقتی همه چیز خوب است می‌ترسیم، اغلب ریشه...

ترس از موفقیت: ریشه‌های عادت ذهنی:

این حس که وقتی همه چیز خوب است می‌ترسیم، اغلب ریشه در عادت ذهنی ما به الگوهای دشوار دارد. مغز ما در جستجوی ثبات و آشنایی است و گاهی آرامش بیش از حد، سیگنال تغییر و ناآشنایی می‌دهد که می‌تواند به اضطراب منجر شود و ما را به سمت همان منطقه‌ای سوق دهد که در آن احساس امنیت بیشتری داریم؛ حتی اگر آن منطقه، پر از چالش باشد.

راهکار:

برای غلبه بر این ترس، تمرین ذهن‌آگاهی و پذیرش لحظات خوب را در پیش بگیرید. هر بار که همه چیز خوب است، به جای نگرانی، آن را آگاهانه تجربه کنید تا ذهن به الگوی جدید آرامش عادت کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها