چرا مردم از حقیقت فرار می‌کنند؟ سنگینی حقیقت در برابر عادت به دروغ:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که پذیرش حقیقت ناخوشایند، همان نواحی از مغز را فعال می‌کند که در معرض درد فیزیکی هستند (insular cortex). در مقابل، دروغ‌های تکراری مسیرهای عصبی راحت‌تری ایجاد می‌کنند که دوپامین کم‌فشار ترشح می‌کند. این یعنی فرار از حقیقت، یک انتخاب آگاهانه نیست، بلکه یک میان‌بر عصبی برای بقای روانی است. سوال: آیا می‌توان با «عادت به حقیقت» این مدارها را بازنویسی کرد؟
راهکار:
این جمله به یک مکانیزم دفاعی روانی اشاره دارد: «ناهماهنگی شناختی». وقتی حقیقت با باورهای راحت ما در تضاد است، مغز برای کاهش استرس، حقیقت را انکار می‌کند. راهکار: به‌جای سرکوب، حقیقت را در دوزهای کوچک و قابل هضم بپذیرید.