تأثیر ذکر لا اله الا الله ۱۰ بار بر ذهن و روح:
جالب است بدانید که در روانشناسی مدرن، مفهوم «تکرار گزارههای بنیادین» دقیقاً با ذکر «لا اله الا الله» همراستا است: این جملهی کوتاه، سیستم لیمبیک مغز را بازنشانی میکند و حس امنیت وجودی را تقویت مینماید. در روایات اسلامی هم تأکید شده که یک بار گفتن با حضور قلب، از هزار بار بدون توجه برتر است. آیا تجربهای از تغییر حالت روحی پس از این ذکر دارید؟
راهکار:
بر اساس تحقیقات علوم اعصاب، تکرار یک عبارت کوتاه و معنادار مانند این ذکر، امواج آلفا و تتای مغز را فعال میکند که با کاهش هورمون کورتیزول (استرس) و افزایش سروتونین (آرامش) همراه است. پیشنهاد میکنم در زمان بیکاری یا قبل از خواب، این ذکر را با تمرکز بر معنی و تنفس عمیق انجام دهید تا اثر آن دوچندان شود.