عشق واقعی نیاز به کنترل ندارد:
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد هورمون اکسی توسین هنگام اعتماد عمیق ترشح می‌شود و فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و تهدید) را کاهش می‌دهد. یعنی مغز ما در رابطه‌ای که امنیت عاطفی دارد، به طور خودکار 'کنترل' را غیرضروری تشخیص می‌دهد. این همان 'خالی کردن دور خود' است که در جمله اشاره شده. آیا تا به حال حس کرده‌اید که اعتماد واقعی چقدر می‌تواند از استرس شما بکاهد؟
راهکار:
این جمله به اصل 'اعتماد به فرآیند' اشاره دارد. در روانشناسی دلبستگی، افراد با سبک ایمن کمتر نیاز به کنترل دارند و اجازه می‌دهند رابطه به طور طبیعی پیش برود. اگر احساس می‌کنید مدام در حال دور کردن دیگران از شریک خود هستید، شاید وقت آن رسیده که بر روی امنیت درونی خود کار کنید.