متن های مقایسه نکردن خود با دیگران / بهترین متن مقایسه نکردن خود با دیگران [پیشنهادی]

مقایسه نکن فصل اول زندگی با فصل بیستم بقیه:

چرا بیل گیتس می‌گوید هرگز خودت را با دیگران مقایسه نکن؟:

مقایسه صعودی در روان‌شناسی اجتماعی یعنی سنجیدن خود با کسی که بالاتر است؛ این کار ترشح کورتیزول را بالا می‌برد و دوپامینِ انگیزش را خاموش می‌کند. مغز خطای «دسترس‌پذیری» دارد: دستاوردهای دیگران را بزرگ‌نمایی و شکست‌های خود را ریزبینی می‌کند. جالب آنکه بیل گیتس در دهه نود، رقابت با IBM را نه با مقایسه، بلکه با معیار داخلی «هر هفته بهتر از هفته قبل» پیش برد.

راهکار:

در روان‌شناسی به این کار «مقایسه اجتماعی صعودی» می‌گویند؛ مقایسه با بالادستی‌ها معمولاً حس ناکافی بودن می‌سازد و انگیزه را خاموش می‌کند. اگر قرار است مقایسه‌ای انجام شود، تنها مقایسه مفید، مقایسه با نسخه دیروز خودت است؛ آنجا معیار قابل کنترل و منصفانه است.