خطای شناختی

چرخه تکرار اشتباهات:

این گفته، به زیبایی پدیده "خطای شناختی" و تمایل انسان به خوش‌بینی بیش از حد را نشان می‌دهد. روانشناسان این الگو را به عنوان نوعی خودفریبی می‌شناسند که در آن، علی‌رغم شواهد، به تکرار رفتارهایی می‌پردازیم که نتیجه‌ی مطلوبی نداشته‌اند. این پدیده ریشه در امیدواری و تلاش برای یافتن راهی متفاوت دارد.

راهکار:

برای غلبه بر این الگو، یک دفترچه یادداشت بردارید و هر بار که این فکر به ذهنتان خطور کرد، آن را ثبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا الگو را شناسایی و آگاهانه از آن دوری کنید.