متن های خود مراقبتی / بهترین متن خود مراقبتی [پیشنهادی]

بعضی از دردا بدجوری روم کراش زدن
که با قرص هم نمیرن لامصبا🤌🏻:/️

‏من از آدما کینه به دل نمیگیرم، یهو حذف‌شون میکنم از زندگیم.️

هرگز به کسی که
برای احساس تو ارزش قائل نیست دل نبند
به خودت یادت بده
هرکسی ارزش ماندن در قلب تو را نداره..🫀️

دل آدما یه سری موقع ها بد میشکنه شاید نشون نده ولی بد می‌شکنه پس مواظب کراتون باشین...️

خندیدن را از یاد برده‌ام، در این جهنم و میان این مردمان تلخ که هیچکاری جز زخم زدن به آدم ندارند، سال‌هاست که خنده برای من مرده‌است .
️

رفتم پیش روان‌پزشک گفت یک پیجی هست افسردگی رو درمان میکنه گفتم ادمین همون پیجم🖤:) ️

این قآنونِ زندگی مــَــنه
بـودے ، نــوش
نـَبودی ، فــَــرآموش ..️

در نهایت دریافتم که خودم باید این روح خسته را تیمار کنم، خودم باید دستان مشت شده‌ی انسان در آینه را باز کنم و خودم باید به او صلح بیاموزم، خودم باید از من مراقبت کند، خودم باید پرستارش باشم، خودم باید دوستش باشم، خودم باید نگرانش باشم، خودم باید تن زخم خورده‌ام را به خانه بازگردانم، برایش قهوه دم کنم، خودم...!!️

لازم نیست همه رو نجات بدی، تو جلیقه نجات نیستی.

️

ما باید تو یه لحظه خودمون رو از یه عمر اشتباه در قبال خودمون نجات بدیم، مثلا تو یه لحظه میفهمیم که این همه فداکاری و دویدن واسه برطرف کردن مشکلات بقیه داره عمر و انرژیمون رو از بین میبره و اون آدم‌ها هم هیچوقت ارزش این انرژی گذاشتن رو نمیفهمن.🩵️