کمک آنلاین

ادمینِ پیج سلامت روان و ماجرای بامزه‌اش!:

این روایت طنزآمیز به زیبایی مفهوم «درمانگر زخم‌خورده» را نشان می‌دهد؛ کسانی که در تلاشند به دیگران کمک کنند، خود نیز ممکن است با چالش‌هایی دست و پنجه نرم کنند. یادآوری می‌کند که حمایت‌های آنلاین، هرچند ارزشمند، جایگزین مشاوره‌ی تخصصی نیست و خود مراقبتی برای همه‌ی ما، به ویژه کسانی که در جایگاه کمک‌رسان هستند، حیاتی است.

راهکار:

همیشه به یاد داشته باشید که کمک خواستن نشانه قدرت است، نه ضعف. حتی اگر خودتان منبع الهام و حمایت برای دیگران هستید، از جستجوی کمک تخصصی برای سلامت روان خود دریغ نکنید.