حلاوت دیدار و غم جدایی:
این عبارت کوتاه، به زیبایی گذر زمان و تاثیر عمیق اولین و آخرین دیدارها را به تصویر میکشد. در روانشناسی، پدیده 'حافظه اوج' (Peak-End Rule) نشان میدهد که ما تجربیات را بر اساس اوج احساسی و پایان آنها قضاوت میکنیم. این توضیح میدهد چرا اولین و آخرین لحظات یک رابطه یا ملاقات، بیشترین ماندگاری را در ذهن ما دارند.
راهکار:
برای حفظ خاطرات خوب، سعی کنید آنها را به صورت ملموس ثبت کنید؛ مثلاً با نوشتن، عکس گرفتن یا ساختن یک آلبوم. این کار به شما کمک میکند تا در زمانهای سخت، دوباره به آنها دسترسی داشته باشید.