پدر و الگوهای دلبستگی: تأثیر گذشته بر روابط عاطفی:
این دیدگاه که تجربه با پدر سرنوشتساز است، ریشه در نظریههای دلبستگی دارد؛ الگوهای اولیه با والدین میتوانند انتظارات ما را در روابط آینده شکل دهند. اما مهم است بدانیم که با خودآگاهی و تلاش، این الگوها قابل تغییرند. انسان قادر به رشد است و میتواند روابطی سالم و متفاوت را تجربه کند، فارغ از تجربیات گذشته.
راهکار:
برای رهایی از الگوهای تکراری، با شناخت سبک دلبستگی خود شروع کنید. این آگاهی، گام اول برای تغییر و ساختن روابطی سالمتر است. در صورت لزوم، مشاوره با یک روانشناس میتواند بسیار مفید باشد.