روابط انسانی: وقتی بهترینها هم تنها میگذارند:
این باور که «هیچکس تا آخرش نمیمونه»، هرچند ممکن است ریشه در تجربیات تلخ داشته باشد، گاهی میتواند به یک پیشگویی خودمحققکننده تبدیل شود. در واقع، درک ماهیت گذرا و متغیر روابط انسانی، فرصتی است برای تمرکز بر کیفیت لحظه حال و پذیرش این واقعیت که هر ارتباطی ارزش خود را در زمان حال میسازد، نه لزوماً در ماندگاری ابدیاش.
راهکار:
برای مدیریت احساس ناامیدی، به جای تمرکز بر ماندگاری، بر کیفیت لحظات در روابط تمرکز کنید. پذیرش ماهیت متغیر روابط به شما کمک میکند ارزش ارتباطات را در زمان حال درک کنید و کمتر آسیبپذیر باشید.