زندگی لحظههاست: سخت نگیر به چپ و راست:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد انعطافپذیری شناختی (Cognitive Flexibility) – یعنی توانایی جابجایی ذهنی بین دیدگاهها – با کاهش استرس و افزایش خلاقیت ارتباط مستقیم دارد. مفهوم «هم به چپ هم به راست» دقیقاً به همین توانایی اشاره میکند. جالب اینکه مغز برای تصمیمگیری بهینه به تعادل بین ثبات و تغییر نیاز دارد. سوال: آیا شما هم مواقعی که برنامهریزی به هم میخورد، از مسیر جدید لذت میبرید؟
راهکار:
این نگاه را میتوان به هنر نقاشی انتزاعی تشبیه کرد: هر ضربهای ارزشمند است و نیازی به مسیر دقیق نیست. پیشنهاد: در لحظات سخت، یک فعالیت غیرمنتظره (مثل نقاشی یا پیادهروی بدون مسیر) انجام بدهید تا انعطاف ذهنی تقویت شود.