چرخه معکوس خوشبختی:
این عبارت کوتاه، بازتابی از یک پدیده روانشناختی جالب است: گاهی اوقات در تلاش برای بهبود حال دیگران، خود را قربانی میکنیم. این نشاندهنده یک چرخه معکوس است که در آن تلاش برای بخشیدن، به نوعی از دست دادن خود منجر میشود.
راهکار:
گاهی اوقات، تلاش برای خوشحال کردن دیگران به قیمت خوشبختی خودمان تمام میشود. به نیازهای خود نیز توجه کنید و تعادل را حفظ کنید.