زندگی روی اتوپایلوت

زندگی روی اتوپایلوت؛ فقط نفس کشیدن:

مغز انسان دو بخش کلیدی داره: ساقه مغز که تنفس خودکار رو کنترل می‌کنه، و قشر پیش‌پیشانی که مسئول آگاهی و حس هدفه. استرس مزمن و روزمرگی، قشر پیش‌پیشانی رو خاموش می‌کنه و ما تبدیل می‌شیم به زامبی‌های نفس‌کش—پدیده‌ای که روان‌شناسان بهش می‌گن 'لنگویشینگ' (حالت رخوت بی‌نشاط). این حالت حتی از افسردگی هم شایع‌تره. آخرین باری که واقعاً حس کردید زنده‌اید، کی بود؟

راهکار:

نفس کشیدن خودش یک عمل کاملاً ارادی نیست؛ شاید همین دم و بازدم‌های بی‌اختیار، زمزمه‌ی بدن برای بقا باشن—اینکه 'هنوز تموم نشده'. از این زاویه، نفس کشیدن می‌تونه نماد سمج‌ترین شکل زندگی باشه، نه فقدانش. شاید زندگی واقعی در همین مقاومت نامرئی پنهان شده.