زندگی پس از بحران

بعد از بحران: امیدی دوباره برای زندگی:

این جمله کوتاه تلنگری است بر اهمیت حمایت روانی. اغلب، بازگشت از یک بحران روحی نیازمند درک و همدلی دیگران است. به یاد داشته باشیم که امید، حتی در تاریک‌ترین لحظات نیز، می‌تواند جوانه بزند.

راهکار:

اگر احساس ناامیدی می‌کنید، با یک متخصص روانشناس یا مشاور صحبت کنید. کمک گرفتن نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه قدرت و تمایل به بهبود است.