قدرت زن؛ گریه شب، رقص صبح و جنگ برای زندگی:
جالب است بدانید گریهی شبانه و ترشح هورمونهای استرس، در صورت پذیرش آگاهانه، میتواند نوعی سمزدایی هیجانی باشد. تحقیقات نشان میدهد که مغز زنان بهدلیل ارتباط قویتر نیمکرههای چپ و راست، توانایی منحصربهفردی در پردازش همزمان غم و تصمیمگیری مثبت دارد. این یعنی گذار از اشک تا رقص، نه یک تناقض، بلکه یک مزیت تکاملی قدرتمند است. شما چند بار این چرخه را در هفته زندگی میکنید؟
راهکار:
از نظر علمی، توانایی تجربه و رهاسازی هیجانات منفی مانند گریه، در کنار بازگشت سریع به حالت فعال، نشانهی هوش هیجانی بالاست. این الگوی 'احساس-رهاسازی-اقدام' دقیقاً همان چرخهایست که روانشناسان برای تابآوری توصیه میکنند. جالبه که این ویژگی در زنان به دلیل ساختار مغزی و هورمونی، به طور طبیعی تقویت شده.