زندگی نکردن، فقط نفس کشیدن؛ نشانههای خاموش پوچی:
در روانشناسی به این پدیده «حالت خودکار» (autopilot) میگویند: وقتی مغز برای حفظ انرژی، تصمیمگیری را به ناخودآگاه میسپارد و شما از تجربه لحظهها محروم میشوید. جالب اینجاست که پژوهشها نشان میدهد انسانها حدود ۴۷٪ از ساعات بیداری را در این حالت سپری میکنند. آیا میشود با یک عادت ساده مثل تغییر مسیر روزانه از این چرخه خارج شد؟
راهکار:
این حس یادآور «حالت خودکار» در روانشناسی است؛ جایی که مغز برای صرفهجویی انرژی، همه کارها را بدون حضور ذهنی انجام میدهد. راه خروجش کوچکترین تغییر در روتین روزانهست: یک مسیر جدید تا محل کار، یک جمله ناآشنا در دفترت. شاید همان شروع باشد.