زندگی خراب میشه

چرا همه چیز دوباره به هم می‌ریزه؟:

مغز انسان سه برابر بیشتر روی خاطرات منفی تمرکز می‌کنه تا مثبت. این «سوگیری منفی» باعث میشه شکست‌ها پررنگ‌تر از موفقیت‌ها به نظر برسند، حتی وقتی آمار برعکس است. آیا این مکانیزم بقا رو توی زندگی روزمره حس می‌کنید؟

راهکار:

این حس آشناست، اما روانشناسی می‌گه ذهن ما شکست‌ها را بزرگ‌تر از موفقیت‌ها به خاطر می‌سپارد. شاید اگر یک دفترچه از لحظات خوب بنویسی، تعادل بیشتری ببینی.